Ben dediDers 2olup olmadığını ihtiyacı hissettiler sol topuk bir tam vücut dönüş backswing izin vermek için doğmak gerekir ve bu sol inşa hareket hali içine benim öğrencilerin topuk. Ben de ağırlık hiçbir işaretli transfer backswing sağ bacağından için olduğunu söyledi.
Bir kez biz backswing üst kısmında yükselterek... bu sol topuk hayati amacı ve sol ayak başparmağı eklem üzerindeki ağırlığını öne sonucu transferini açıkça hissettim.
Vücut mükemmel denge nedeniyle çapraz olarak vücuda omuz kadar geçen... sol ayak başparmağı eklemi kaynaklanan kontrol bir sistem olduğunu hissediyorum ve sonunda eline.
Basınç hissetti sol ayak (altında ortak başparmağı) iç (bir andquot; resistanceandquot;) bir üs sağlamaktadır için gerçekleşmek üzere olduğu aşağı sol kol manivela. Gerçekten de, ücretsiz aşağı salıncak sol el ve kol olmadan gerçekleşemez!
Güç
Ne potansiyel oluşturur bu upaward dirençtir salıncak üstündeki elinde... sıkıntılı dönem doğru zamanda çıkacak güç güç. Bu nedenle diyebiliriz...Aşağı doğru sürücüartıyukarı doğru dirençeşittirGÜÇ. Yükseltilmiş sol topuk böylece üst elinde güç oluşturur.
Biz (aynı zamanda denetimin sol ayak doğru kullanımı tarafından öğretilir) sayesinde bu hissi, sadece elinde güç anlamda korumak ve de o gücü serbest bırakmak.
Salıncak hareketi ilk defa elinde potansiyel güç olduğu... ve biz biz andquot için gerekli denetim; releaseandquot olması bilincindeyiz; Bu gücü doğru zamanda.
Böylece, sol ayak içine doğru kullanımı tarafından öğretilir üst vücut dengeli bize yapar
1. potansiyel güç elinde bilincinde,
2. bir anlamda için salıncak, doğru yerde bu gücünden tasarruf etmek için ihtiyaç ve nihayet
3. biz biz olabilir andquot; releaseandquot tam bir güven duygusu var; Bu güç doğru zamanda ve sıkıntılı dönem içinde yer... ve böylece biz bilinçsizce tam olarak hissediyorum nerede o andquot; releaseandquot; Mesele bu!
Zamanlama
Bu inate bilgi biz tarif vardır ne zaman andquot hakkında konuşmak; timingandquot olduğunu;. Bu değil bir andquot; giftandquot; ya da altıncı his... kontrol ve vücut hareketleri backswing içinde doğru bir dizi dışında doğar kesinlik duygusu öyle.
Olarak vücut hareketleri öğrenilen ve bunu elde de, el ve andquot gerek potansiyel güç bu bilinci; releaseandquot; Bu gücü doğru zamanda geliştirilmiştir.
Bir kez, andquot; releaseandquot; zamanlama meselesi hissettim sıkıntılı dönem Yunanistan'da sadece kullanımını geldi.
Oyuncular, profesyonel hem de amatör Golf hayatlarını potansiyel güç swing üstündeki ellerinde kesinlikle hiçbir duygusu ile gidin. Sonuç olarak, onlar hiç bu gücü yayımlanmasından sonraki aşaması doğru zamanda beklenen.
Onlar salıncak özünü yok bilincini beri bu tür oyuncular ilerlemesini kaçınılmaz olarak bazı aşamada tutuklandı gerekir güç el ile zamanlanmış bir sürümü olgusu.
Yine, bu Farkındalık, stres ve paha biçilmez teknik ikramiye bu akışından şekilli, kontrollü vücut tarafından kazanılır backswing içinde dönüp ellerini swing üst kısmında olduğunda özellikle denetim ve duyarlılık sol ayak başparmağı hapiste kaynaklanan.
Biz bazı analiz Şimdi tam olarak ne biz swing üst kısmında hissetmeniz gerekir detay, biz üzerinde tam olarak ne kadar sıkıntılı dönem yapılır düşünün taşıyabilirsiniz.
Biz şimdi undertsand ne ben şu ders 1'den vurgulayarak gerçeği. Backswing güç üreten ile ilgisi yok, bu nedenle düzgün, telaşsız ve ücretsiz süzün.
Biz sadece eller, kulüp ve vücut sıkıntılı dönem öncesinde doğru konumlandırma.
Doğru (doğru birtakım hareketler sonucu olarak) yerleştirilmiş bir kez eller otomatik olarak elde etmek... veya haline andquot; chargedandquot; ile... potansiyel güç üst.
Bu güç üst hissediyorum gibi salıncak yavaşlar. Nitekim, backswing geçiş sıkıntılı dönem için salıncak yavaş parçasıdır. Bu andquot; yavaş downandquot; üst kısmında vurgular ve biz hakkında daha önce konuştum korunmuş güç hissi yükselterek. Andquot; releaseandquot tahmin başlayacak; Ama aynı zamanda güçlü sıkıntılı dönem son dönemlerinde için o gücünü korumak için ihtiyacı hissediyorum.
Backswing geçiş sıkıntılı dönem için salıncak yavaş aşamasıdır.
Şimdi biz bu hissi üst güç pasif, kontrollü backswing bağlıdır farkında. Kuvvet uygulayarak, biz bu gücü elinde backswing kendisi biz andquot; olurdu sırasında hissetmiş gunandquot atladı; ve andquot; chargedandquot; elleri çok erken. Bu nedenle, biz aynı şekilde istiyorsunuz andquot; releaseandquot; sıkıntılı dönem ve dünya üzerindeki hiçbir şey çok erken iktidarda engelleyebilir. Kısacası, andquot istiyorsunuz; bizim timingandquot kaybetmek; en başından vurmak, omuz atış içine atmak ve bütün hareketi yok.
Bu sabırsızlık andquot için; hitandquot; son derece yaygındır. Düşünmeye backswing andquot; açısından doğrudan bir sonucudur powerandquot; oluşturma. Backswing sonra değil ki salıncak ile ücretsiz bir vücut eylem sol el ve kol tarafından gerçekleştirilir.
Üst kısmında biz potansiyel güç el ve bilek... ve aynı derecede el ve bilek kulüp kontrolünüz altındadır bir açık bilinci açık bir hissi olmalıdır.
Şimdi,tam olarak açık konumda omuz Bakımı, biz sadeceaşağı salıncak başlasınsol el ve kol. Böyle sıkıntılı dönem başlar ve hiçbir şey basit olabilir!
Yine, omuz gerekir kalır inç tam açık pozisyon sıkıntılı dönem başında stres! Aynı sol vardır andquot; chargedandquot eylem ayak; güç elleriyle omuz kontrol etmemizi sağlayan.
Tutarak omuz tam sol el döndü ve kol serbestçe içine bir salıncak içine ve etkisi ile uçuş hattı boyunca yol açacak bir kulübü çizgi üzerinde topu kulüp başkanı alaşağı Sol omuzdan salıncak olabilir.
Tam olarak açık konumda omuz aşağı... bu salıncak sol el ve kol başlar gibi sağlar iyi club çizgi üzerinden topu tutun
Omuz etkinleştirdikten sonra... Hatta sadece biraz sıkıntılı dönem iki hataların başında neden bağlanmıştır.
Sizi...
1. club-satır aşağı top haline kulübün üstünde-e doğru bir andquot; outsideandquot döngü tarafından yok; yol ve
2. Eğer swing sol el ve kol yeteneği yok edeceğim!
İşte bu iki ifade için kendinizi kanıtlamak için ne yapabilirim bir egzersiz.
Egzersiz 1 - Club-Line
Senin ellerinde alabilir ve doğru üst salıncak pozisyon varsayıyorum. Şimdi Bakımı omuz inç tam açık pozisyon salıncak sol el ve kol yavaş yavaş aşağı doğru bir çizgi otomatik olarak elde edilir kaydetti. Bu birkaç kez yineleyin.
Şimdi geri dön ve bu sefer izin omuzlarını biraz laft el ve kol salıncak geri çevirmek.
Sol el ve kol hemen andquot için hamle Not; outsideandquot; bir out ve içinde etkisi neden gerekir sıkıntılı dönem yolu!
Böylece, iyi club-çizgi üzerinden topu omuz sıkıntılı dönem başında durgunluğunu bağlıdır.
Egzersiz 2 ayırma
Çok ince ve eşit derecede önemli olan hangi hissetmiş bir ikinci sonuç, ama. Sol el ve kol aşağı başlayınca açmak omuz vererek gerçekten sol el ve kol salıncak kapasitesini yok! Bunu hissettin mi?
Aldığın andquot; powerandquot; kolundan.
Nasıl, paket, sol el ve kol salıncak özgürlüğü omuz ve sessizlik ve sway bir yokluğu bağlıydı hatırlıyor musun? Sol elini sağa doğru sallandı ve kol başladı geri Eğer swing kapasitesi azalmış. Tam olarak aynı durum var.
Omuzları hala (tam olarak açık konumda) sol elin salıncak izin ve gerçekleşmesi kol kalmalıdır.
Bu omuz, hatta bir kısmı, hareket ve sol el ve kol salıncak kapasitesini azaltır.
Bu yeteneği, sol el ve kol omuz indendent sallanmaya andquot; separationandquot benim;.
İşte bu geliştirmek için bir egzersiz.
Al ve kulüp ve doğru üst salıncak pozisyon varsayıyorum. Şimdi, tam açık omuz tutulması, sol el başlayın ve yavaş yavaş aşağı doğru topu kol. Ne zaman sol el ve kol taşındı aşağıya doğru bir ayak hakkında bir mesafe için on sekiz inç için... DURUP..... tekrar başa dön. Bu aşağı doğru hareket omuz tam olarak açık konumda tutmak birkaç kez yineleyin.
Ne hissediyorsun? Seni hissediyorum, belki de ilk kez, sol el ve kol olmadığını aşağı doğru omuz ve vücut eylem tarafından tahrikli. O serbestçe salıncak aşağı oldukça bağımsız olarak omuz.
Bu ne doğru sıkıntılı dönem içinde olmak zorunda. Bir kez sol el ve kol aşağı swing ise, vücut bu salıncak için tepki verir (Bu eylem tanımlamakta olduğumuz) ne andquot; tarif lateral shiftandquot;. Ancak, vücut aşağı swing tepki gerçekleştirmek için çok önemlidir. Vücudun sol el ve kol aşağı doğru hareketi neden olmaz.
Tekrar bu andquot; separationandquot; sık sık egzersiz. Bir doğru sıkıntılı dönem hareketinin hayati temelidir. Bir kez mükemmel bir ses ve güçlü sıkıntılı dönem için temel atıldı.
Yine, sıkıntılı dönem vücut eylemiyle başlayan karşı tetikte olmalıyız ve omuzları açmak için izin verilirse ne oluyor olmasıdır. Vücut itici güç ve ücretsiz sol el ve kol salıncak birlikte var olamaz.
Ya birini ya da diğerini olması gerekir.
Omuz sıkıntılı dönem başlamasından ücretsiz sol el ve kol salıncak dolayısıyla, yok edilir. Ve eğer aşağı salıncak içine topu sol el ve kol değil yaratan güç doğru zamanlanmış bir sürümü mümkün değildir!