Biz ne biz kurulum hakkında söylemek ve diyagramları dikkatle çalışma var özellikle dikkat ödemek istiyoruz. Konumunuzu bir ayna önünde sık sık pozisyon dışında taşımak son derece kolaydır ve kötü alışkanlıklar hızla gelişmiş olarak kontrol. Bu oyuncular Nick Faldo gibi onu düzenli olarak kontrol etmek için yöntem anlayan biri var ve o da neden bazı top oyuncular damla çekişme uzak çok hızlı bir şekilde olmasıdır. Onlar farkında olmadan pozisyon dışında taşınmış sanki kötü bir salıncak ellerinde değil.
Bu derslerde okuyacağını yöntemi el ve kol ücretsiz bir salıncak üzerinde temel alır. Bu yüzden sadece serbestçe fairway yürürken kollarını omuzdan salıncak gibi eşit özgürlük ve akıcılık, golf eylem ile el ve kol salıncak öğrenmek gerekir.
Bu ders kol salıncak bu özgürlüğü elde etmek için tasarlanmış çeşitli aşamaları boyunca çeşitli çalışmaları verilecektir.
Bu nedenle bir salıncak ilk ilkesidir...
GOLF EYLEM EL ÜCRETSİZ BİR SALINCAK VE SİLAH BAĞIMSIZ VÜCUT DAYALI.
Vücut aslında iten ile ilgisi yok (hareketi neden) ellerini ve kollarını herhangi bir zamanda.
Doğru bir salıncak ellerini ve kollarını ücretsiz bir salıncak dayanır. Kötü bir salıncak vücut itiş - bir eylem içinde ellerini ve kollarını hareket halinde vücut hareketleri tarafından ayarlanır üzerine kuruludur. Eylem bu iki tür arasında derin bir fark yoktur. Hemen bu kavramı anlamak deneyin. Ne kadar çabuk sana onun daha iyi anlam kavramak.
Vücut, el ve kol ücretsiz sınırsız salıncak için koşulları oluşturmak için roldür. Eğer vücut doğru adreste yerleştirilmiş ve o andan itibaren doğru şekilde istihdam edilmektedir ellerini ve kollarını ücretsiz bir salıncak yer alabilir. Bunun tersi olarak, vücut konum dışında ise ve daha sonra hızıyla kötüye, ücretsiz bir salıncak tamamen yok ve tüm eylem harap olmuş. Kısacası vücut yanıt-e doğru el ve kol ne hareket eder. Hiç hareket oluşturmak için sorumlu değildir. Bir reaktif tercihan--dan yaratıcı bir rolü vardır.
Biz bu göstermek el ve kol ve vücut hareketleri üzerine eski bağlıdır, bir salıncak içine ve uçuş amaçlanan hattı boyunca oluşmasına neden olan otomatik olarak bir hareket sonucu doğru sırasını ücretsiz bir salıncak. Salıncak çok kulüp her yerde ama kare etkisi ile uçuş hattı boyunca gidemeyeceğini şeklindedir.
Böylece Leslie King yöntemi kanca veya dilimleri kür dikkate almaz. Bu negatif olur. Daha doğrusu hangi Eğer swing her zaman düz ve güçlü şansını elde etmek için sen programlanmış bir salıncak hareketi öğreteceğim.
Word salıncak unutmayın. Biz onu tekrar tekrar bu talimat vurgulayarak. Biz ısrar ve #39; swingand #39; kulüp, değil ve #39; buldum #39; Top.
Öncelikle rica ediyoruz sallanan kollarını geriye ve ileriye başlatın. Bu salıncak temelidir. Bunu yaptığınızda vücut hareket etmez. İçinde golf salıncak da vücut doesnand #39; t hareket, daha doğrusu yanıt salıncağın yanında başlayan hareket için. Bu çok önemli bir kavramdır. Hiç güvenilir salıncak eylem geliştirmek istiyorsak bu fikir gerçekten kavramak gerekir. Lütfen hakkında düşünüyorum ve onu anlamak.
ELLERİNİ VE KOLLARINI YALNIZ KULÜP BAŞKANI TOPUN GERİ HAREKET BAŞLATMAK. OMUZ SONRA DÖNÜM İLERLEMENİZ İÇİN ÜST EL VE KOL SALINCAK İZİN VERMEK İÇİN BU HAREKETİ YANIT.
Set-up amacı sadece ellerini ve kollarını bu salıncak için vücut organize etmektir. Kötü bir ayarı salıncak engellemektedir veya bile imkansız vermektedir. İyi bir tuzak el ve kol salıncak bekliyor. Gerçekten de, el ve kol sallamaya niyeti tarafından belirlenir. Sen bir atış için ayarlama her zaman bu hatırlıyorum.
Esasen, golf bir sıvı bir düzmece. Kesinlikle hiçbir gerginlik veya sertlik ve bacaklar, özellikle, bükük ve esnek.
Golf set-up sert bacaklı duruş için de yer yok. Her ne pahasına kaçınılmalıdır.
Ellerini ve kollarını swing tamamen doğru bir temel duruş bağlıdır. Doğru temel pozisyon başarının anahtarıdır.
1. normal, göğüsün dışarıda..... ayaklar omuz eşit arasındaki genişliği ile stand.
2. ileri vücut belden bend. Bu arkadaki kesinlikle kamburlaşmış veya kavisli makul düz - olacağı anlamına gelir. Biz sanki birine eğmeyi gittiğini ileri belden bend stres. Bunu gibi resimde olduğu gibi flex diz izin verir.
3. bu bend ileri belden ulaşmada zorluk varsa, bir kulüp alıp her sonunda tek elle mili yatay olarak bacaklarını üst boyunca yerleştirin. Şimdi ileri, böylece koltuğunu geri itti ve dışarı Club geriye dönük bir baskı uygulamakla bük. Bu doğru ileri viraj belden sağlar. Şimdi tekrar dik dur ve doğru vücut pozisyonunu al. Bu egzersiz kez tekrarlayın.
4. üzerinden öne doğru bükme konumlandırın, sanki bir kulüp tutuyordun ellerini ve kollarını bulunduğu yer. Üst kol göğüs dinlenme değil unutmayın. Böylece serbestçe, bel hattı düzgün vücuttan bağımsız salıncak olabilir tam aksine, onlar vücudun temiz tutulur. Diz tabii, çıkartıyordu. Bu çok önemlidir.
5. egzersiz. Bükme ileriye doğru duruş mükemmel kez silah onlar ne zaman bir kulüp tutmak ama resimde olduğu gibi ayrı bir ayak hakkında el avuç ile olacaktır pozisyonda yerleştirin. Şimdi pratik kolları yukarı için baş yüksekliği hakkında sallanan ve tekrar aşağı... vücudunuzun tutumu değiştirmeden. Vücudunuzun kadar silah salıncak gibi yükselmeye izin gerekir. Bu temel ve bu egzersiz yaparak doğru biz belki de ilk kez hissediyorum, silah serbestçe omuz eklem gövdesi oldukça bağımsız salıncak olabilir ki.
Gerçekten vücut eller yükselmeye izin ve silah salıncak, aslında ellerini ve kollarını salıncak kapasitesini azaltır. Bunu hissedebiliyor musun?
Bu eller ve kollar süre vücut kalır inç pozisyonu sallanmaya - öğrenmelisin hayati bir derstir. SİZE BACKSWING KADAR KULÜP SALINCAK GİBİ VÜCUT ONUN YÜKSEKLİK AS KORUMAK İÇİN EĞİTİLMESİ GEREKİR ÇÜNKÜ KULÜP SALINCAK GERİ VE YUKARI.
Eğer sen andquot; git withandquot; kulübe geri Sallanır gibi kesinlikle salıncak yok edecek. Aslında kulübü ile gidiyor andquot; vücut propulsionandquot;... tam olarak ne biz size karşı uyardılar!
Konumunuzu idareli ve tekrarlayın egzersiz kez. Bu andquot ilk deneyim. offandquot boşaltma; el ve kol vücuttan.
Çünkü bu son derece önemli ile doğru vücut pozisyonu bazı ayrıntılı olarak ele alınmıştır. Gerçekten de bu salıncak iki nedenden dolayı temelidir.
1. bu teşvik ve ellerini ve kollarını ücretsiz bir salıncak mümkün kılar.
2. bu gücü ve doğruluğu hayati yönünde olan hızıyla ayaklar ve bacaklar için doğru kullanma şartları oluşturur. Şu an için adres çok dik bir konumda bir andquot; weakandquot olduğunu söyleyebilir; ayak ve bacaklar hızıyla doğru kullanımı engeller cesedin konumuna.
Temel duruş - golf salıncak temeli.
Denetim listesi
Özeti
1. Bend ileri belden.
2. arka kaldırdı kafa ile düz olmalıdır.
3. kıç arka çıkıntı.
4. kolları göğüs açık tutulmalıdır.
5. diz fleksiyondayken gerekir.
Bu vücut pozisyonu, gerekirse bir boy aynası kullanarak mükemmel. Faydalanmak için ise her ayrıntılı olarak doğru olmalıdırdersleri takip edin.